Foto : Dokumentasi
Oleh : Dr dr H Mohammad Rudiansyah, MKes, SpPD-KGH, FINASIM
BULAN suci Ramadhan ditandai oleh pertemuan sosial dan keagamaan di mana keluarga Muslim dan teman-teman berpuasa bersama, terutama setelah matahari terbenam saat buka puasa atau sebelum fajar saat sahur.
BANYAK Muslim meningkatkan kehadiran di masjid-masjid selama bulan itu dan berkumpul untuk sholat tarawih dan qiyam yang lebih panjang. Tarawih adalah doa sukarela yang dilakukan oleh umat Islam di malam hari setelah sholat Isya di bagian pertama malam itu. Dilakukan secara berjamaah selama bulan suci Ramadhan.
Qiyam adalah doa sukarela yang dilakukan oleh umat Islam di malam hari setelah sholat Isya tetapi selama sepertiga terakhir dari setiap malam. Dilakukan secara berjamaah selama bulan suci Ramadhan.
Beberapa Muslim juga menghabiskan siang dan malam berturut – turut di masjid selama 10 hari terakhir bulan Ramadhan (i’tikaf) untuk sholat. Praktek-praktek tradisional dan keagamaan ini dilakukan secara teratur sepanjang bulan. Tahun ini Ramadhan jatuh antara akhir April dan akhir Mei saat pandemi COVID-19 berlanjut.
Transmisi COVID-19 difasilitasi oleh kontak dekat antar orang, karena virus ini menyebar melalui droplet pernapasan dan kontak dengan permukaan yang terkontaminasi. Untuk mengurangi dampak kesehatan masyarakat, beberapa negara telah menerapkan langkah-langkah jarak fisik (physical distancing) yang bertujuan untuk menghentikan penularan dengan mengurangi interaksi antar manusia.
Langkah ini adalah mekanisme kontrol mendasar untuk mengendalikan penyebaran penyakit menular, terutama infeksi pernapasan, yang terkait dengan pertemuan banyak orang. Langkah jarak fisik, termasuk penutupan masjid, pemantauan pertemuan publik dan pembatasan gerakan lainnya, akan berdampak langsung pada pertemuan sosial dan keagamaan yang menjadi pusat Ramadhan.
Tujuan
Negara-negara di seluruh dunia mengambil langkah-langkah yang berbeda untuk mengendalikan penyebaran COVID-19. Dokumen ini menyoroti saran kesehatan masyarakat untuk praktik dan pertemuan sosial dan keagamaan selama Ramadhan yang dapat diterapkan di berbagai konteks nasional.
Keputusan keputusan untuk melakukan pertemuan agama dan sosialMembatalkan pertemuan sosial dan keagamaan harus harus dipertimbangkan secara serius.
WHO, oleh karena itu, merekomendasikan bahwa setiap keputusan untuk membatasi, memodifikasi, menunda, membatalkan, atau melanjutkan dengan mengadakan pertemuan massal harus didasarkan pada latihan penilaian risiko standar. Keputusan ini harus menjadi bagian dari sebuah pendekatan komprehensif yang diambil oleh otoritas nasional untuk menanggapi wabah.
Jika membatalkan pertemuan sosial dan keagamaan, jika memungkinkan, alternatif virtual menggunakan platform seperti televisi, radio, digital, dan media sosial dapat digunakan sebagai gantinya. Jika pertemuan Ramadhan diizinkan untuk dilanjutkan, langkah-langkah untuk mengurangi risiko penularan COVID-19 harus dilaksanakan.
Otoritas kesehatan nasional harus dianggap sebagai sumber utama informasi dan saran mengenai jarak fisik dan langkah-langkah lain yang terkait dengan COVID-19 dalam konteks Ramadhan. Kepatuhan terhadap langkah-langkah yang ditetapkan ini harus dipastikan. Para pemimpin agama harus dilibatkan awal di keputusan keputusan, sehingga yang mereka dapat secara aktif terlibat dalam berkomunikasi keputusan apapun mempengaruhi peristiwa terkait Ramadan.
Strategi komunikasi kuat sangat penting untuk menjelaskan ke populasi alasan untuk keputusan yang diambil. Instruksi yang jelas harus diberikan dan pentingnya mengikuti kebijakan nasional. Komunikasi tentang strategi juga harus mencakup pesan proaktif pada perilaku sehat selama pandemi dan menggunakan platform media yang berbeda.
Pertimbangan Menyeluruh :
Nasihat tentang Jarak Fisik
• Lakukan jarak fisik dengan ketat menjaga jarak setidaknya 1 meter antara orang-orang di setiap saat.
• Gunakan salam budaya dan agama yang menghindari fisik kontak, seperti melambai, mengangguk, atau menempatkan tangan di atas jantung.
• Hentikan banyak orang berkumpul di tempat-tempat yang terkait dengan kegiatan Ramadhan, seperti tempat hiburan, pasar, dan toko.
Nasihat untuk kelompok berisiko tinggi
• Mendesak orang yang merasa tidak sehat atau memiliki gejala COVID-19 untuk menghindari acara dan mengikuti pedoman nasional tentang tindak lanjut dan pengelolaan kasus simptomatik.
• Mendesak orang tua dan siapa saja dengan kondisi medis yang sudah ada sebelumnya (seperti penyakit jantung, diabetes, penyakit pernapasan kronis , dan kanker) untuk tidak menghadiri pertemuan, karena mereka dianggap rentan terhadap penyakit parah dan kematian akibat COVID-19
Tindakan mitigasi untuk pertemuan fisik
Langkah-langkah berikut harus diterapkan untuk setiap pertemuan yang terjadi selama Ramadan, seperti sebagai doa, haji usia, dan makanan komunal atau jamuan makan.
Lokasi
• Pertimbangkan untuk mengadakan acara di luar ruangan jika memungkinkan; sebaliknya, memastikan bahwa ruangan memiliki ventilasi dan aliran udara yang cukup.Persingkat panjang acara sebanyak mungkin untuk membatasi potensi paparan
• Memberikan preferensi untuk memegang layanan yang lebih kecil dengan lebih sedikit peserta yang lebih sering, bukan dengan pertemuan-pertemuan besar
• Patuhi jarak fisik antara peserta, baik ketika duduk dan berdiri, melalui menciptakan dan menugaskan tempat tetap, termasuk ketika berdoa, melakukan wudhu di fasilitas cuci bersama, serta di daerah-daerah yang didedikasikan untuk penyimpanan sepatu .
• Mengatur jumlah dan aliran orang yang masuk, menghadiri, dan meninggalkan ruang ibadah, tempat ziarah, atau tempat lain untuk memastikan jarak yang aman setiap saat
• Pertimbangkan langkah-langkah untuk memfasilitasi kontak melacak di acara dimana orang yang sakit diidentifikasi di antara peserta dari acara.
Dorong kebersihan yang sehat
Umat Islam melakukan wudhu sebelum shalat, yang membantu menjaga kebersihan kesehatan. Langkah-langkah tambahan berikut harus dipertimbangkan:
• Pastikan bahwa fasilitas mencuci tangan dilengkapi secara memadai dengan sabun dan air dan memberikan hand-rub berbasis alkohol (minimal alkohol 70%) di pintu masuk dan di dalam mesjid.
• Pastikan ketersediaan tisu sekali pakai dan tempat sampah dengan kantong sekali pakai dan tutup, dan menjamin pembuangan yang aman dari limbah.
• Dorong penggunaan karpet doa pribadi untuk diletakkan di atas karpet.
• Berikan tampilan visual saran tentang jarak fisik, kebersihan tangan, etiket pernapasan, dan pesan umum tentang pencegahan COVID-19 .
Ruang ibadah, situs, dan bangunan yang sering dibersihkan
• Menegakkan pembersihan rutin tempat-tempat di mana orang berkumpul sebelum dan sesudah setiap acara, menggunakan deterjen dan desinfektan.
• Di masjid, jaga kebersihan tempat dan fasilitas wudhu, dan jaga kebersihan umum dan sanitasi.
• Sering-sering bersihkan benda yang sering disentuh seperti gagang pintu, sakelar lampu, dan pagar tangga dengan deterjen dan desinfektan.
Amal
Ketika orang yang beriman memberi perhatian khusus kepada mereka yang mungkin terpengaruh sambil membagikan mereka sadaqah atau zakat selama bulan Ramadhan ini, mempertimbangkan langkah-langkah jarak fisik di tempat. Untuk menghindari pengumpulan ramai terkait dengan buka puasa jamuan makan, pertimbangkan untuk menggunakan porsi makanan individu (kotakan). Ini dapat diatur oleh lembaga yang terpusat, yang harus mematuhi jarak fisik di seluruh siklus (pengumpulan , pengemasan, penyimpanan, dan distribusi).
Kesejahteraan
Puasa
Belum ada penelitian tentang puasa dan risiko infeksi COVID-19. Orang yang sehat harus mampu puasa selama Ramadhan ini sebagaimana tahun sebelumnya, sementara pasien COVID-19 mungkin mempertimbangkan hukum agama mengenai puasa dalam konsultasi dengan dokter mereka, karena akan terkait dengan penyakit lainnya.
Aktivitas fisik
Selama pandemi COVID-19, banyak orang dibatasi dalam gerakan mereka; tetapi, jika pembatasan memungkinkan, selalu jaga jarak fisik dan lakukan cuci tangan setiap aktivitas. Dalam pengganti dari kegiatan luar, gerakan fisik dalam ruangan dan kelas aktivitas fisik secara online disarankan.
Diet sehat dan nutrisi
Nutrisi dan hidrasi yang tepat sangat penting selama bulan Ramadhan. Orang harus makan berbagai makanan segar setiap hari dan minum banyak air.
Penggunaan tembakau
Penggunaan tembakau tidak disarankan dalam situasi apa pun, terutama selama Ramadhan dan pandemi COVID-19. Perokok aktif mungkin sudah memiliki penyakit paru-paru, atau kapasitas paru-paru berkurang, yang sangat meningkatkan risiko serius COVID-19 penyakit. Saat merokok, jari – jari (dan kemungkinan rokok yang terkontaminasi) menyentuh bibir, yang meningkatkan kemungkinan virus memasuki sistem pernapasan. Ketika pipa rokok digunakan, kemungkinan bagian mulut dan selang digunakan bersama, yang juga memfasilitasi penularan virus.
Mempromosikan kesehatan mental dan psikososial
Terlepas dari eksekusi yang berbeda dalam praktik tahun ini, penting untuk meyakinkan umat beriman bahwa mereka masih dapat refleksi diri, meningkatkan, berdoa, berbagi, dan peduli – semuanya dari jarak yang sehat. Memastikan bahwa keluarga, teman, dan orang tua masih terlibat dalam pertimbangan jarak fisik perlu dipertimbangkan; mendorong platform alternatif dan digital untuk interaksi adalah yang terpenting. Menawarkan doa-doa khusus untuk orang sakit, di samping pesan-pesan harapan dan kenyamanan, adalah metode untuk para penganut saat Ramadhan sambil menjaga kesehatan masyarakat.
Menanggapi situasi kekerasan dalam rumah tangga
Dalam keadaan di mana pembatasan gerakan ada, insiden kekerasan dalam rumah tangga, khususnya terhadap perempuan, anak-anak, dan orang-orang yang terpinggirkan, cenderung meningkat. Pemimpin agama dapat berbicara secara aktif melawan kekerasan dan memberikan dukungan atau mendorong korban untuk mencari bantuan.
WHO terus memantau situasi dengan cermat untuk setiap perubahan yang dapat memengaruhi panduan sementara ini. Jika ada faktor yang berubah, WHO akan mengeluarkan pembaruan lebih lanjut. Jika tidak, dokumen panduan sementara ini akan kedaluwarsa 2 tahun setelah tanggal publikasi.(jejakrekam)
Penulis adalah Ketua Ikatan Dokter Indonesia (IDI) Kalimantan Selatan